September Remoga 🧙🏻‍♂️ & Loomespikker vol. 3

Hei armsad inimesed ! 

Loodan, et teil sügis saabus turbulentsita. Meil siin kuuvarjutus oli küll parajalt raputav. Aga läheme edasi. Kohe ju pööripäev, niiet pöörame uue lehe !

Ja tahame Mariga või mitte siis uus leht meie elupäevikus ongi kohe-kohe saabumas. Lähinädalatel saab meid neli siinpoolsood. Ja kui Maril oli tubli nesting (pesaloome) siis mul võiks öelda oli alateadlik cave’ing e. koopasse tõmbumine. Mitte niivõrd peitu kuivõrd mingisse segamatusse fookusesse - kuidas ikka jahiõnne kindlustada ja et “varud oleks olemas” talveks beebiga. Päris raske oli tegelikult välja saada sealt aga nüüd on jälle selgem, mis päriselt korda läheb ja mille nimel pingutada 😮‍💨. Igal juhul kanalid on lahti ja varsti võtame ühe hinge siia Tammelinna pesasse vastu - niiet ärge pahaks pange kui mingist teadmata hetkest järgnevate nädalate jooksul olen kadunud või raskesti kättesaadav mõned nädalad ;). Kes sõpradest tahab võib mähkmeid ja suppi ukse taha tuua, haha - on väga hinnatud 🙂‍↕️.

Veel seoses uue lehe pööramisega - korraldasin ühe loomelaagri (eelmises kirjas ja blogipostis on pikemalt sellest aga lühidalt kordan), mis aastaid hea sõbraga tavaks oli, kus sai koos visioneeritud, projekte tahutud ja üksteist oma ala tarkustega rikastatud. Väga äge õhkkond, kus luua, töötada ja inspiratsiooni koguda. Sain aru, et see mitte ei ole lihtsalt tore asi mida aeg-ajalt korraldada, vaid miski mida tahan oma elustiiliks võtta ja vähemalt korra kvartalis korraldada - ehk isegi pööripäevadega ja looduskalendriga targalt ühildada. Kindlasti jätkuvalt intiimses settingus (10-15 inimest max) ja looduskaunis paigas, linnamürast eemal, kus saab ka olla, lõõgastuda, täituda ja molutada kui tahtmine tuleb. Paar mõtet juba on - kas laulasmaale või Viirelaiule nt. Üks maaliline (reaalselt postkaardilt välja lõigatud) koht on Setomaal ka. Andke märku kui huvi on, jagame koos majutuse ja toidu ja tuleb väga produ ritriit 4-5 päeva (c.a 3-400€ väljaminek ilmselt).

Jagasin oma kogemusi-teadmisi ja raamistikke, mis on elus ja karjääris edasi aitanud ja oma unistustes selgust luua ja nägemusi tervikuks põimida. Tore oli kogeda, et tegelt on küll väärtust ja kasulikke teadmisi, mida teistele pakkuda (koopas läheb see usk vahepeal kõikuma). Sellega seoses sai paika ka uus kuupäev Visioonikanga (Nägemuskanga) töötoaks - 19. oktoober Pühapäeva enne- ja pärastlõuna. Regada ja veidi rohkem juttu lugeda saab siin: https://visionboard.inner-empire.me (tekst on veel veidi luuleline, I’m working on it ! 🫣). Hinnaks 25€ ja saab väga praktiline ja hands-on olema, zoomi kaudu ja salvestan ka kui laivis ei saa osaleda. Võib nii arvutis teha (canva või Miro’ga) või ka käsitsi meisterdada. Ja võid laialt oma elu juhtimiseks visiooni ja häälestust luua kui ka mingi konkreetse projekti või seikluse jaoks - juhendan vastavalt. Inspiratsiooni ja ainest olen kogunud DragonDreamingust, Transpersonaalsest Psühholoogiast, teraapiatööst, flow’st ja muudetud teadvuse seisunditest, bioenergeetikast ja enda loovprotsessist ja hinge uurimisest. Loodan sind seal koosloomes näha 🔮🧙🏻‍♂️🎨 !

Mis veel uudiseid. Alustasin oma kõne- ja videopraktikaga uuesti ja tegin YouTube’iga algust. Võib-olla mõnekümne video pärast jagan teile linki ka 😄. Sellega jälle nagu klaverimänguga - sisu on mul paigas aga see vaatamisväärseks muuta (mingi youtube’i keskmine) tundub nii palju lihtsam kui ta tegelikult on, eriti kui oled sellega üles kasvanud. Mul mingit influka või juutuuberi kutset ei ole olnud aga kui ihkad loomevabadust ja töötada üle maailma, oma missiooni täita ja see töö ükskõik kuhu kaasa võtta, siis nüüdseks tundub see platform kõige loogilisem asjade kulg. Hoian teid kursis kuidas sellega läheb aga veel mõnda aega sõprade ja perega ei jaga, sest see võib isegi algoritmi segadusse ajada nii algusfaasis (kui te muidu sellist sisu ei tarbi, mida ma toodan ja tootma hakkan). Stiililt võite vaadata Mark Waters’it, Dan Koe’t ja Ali Abdaal’i kanalit - umbes sinna kanti tahan kunagi jõuda 😌.

Teraapiat hakkasin jälle tegema läbi veebi ja kohapeal Tartus ka - kui teate kedagi, kes võiks minuga hästi klikkida ja kes vajab ja soovib psühholoogilist nõustamist, teraapiat või hüpnoosi või isegi coachimist spirituaalsema suunaga (Transpersonaalne Coaching, täitsa ülikoolis õpitud 🤓), siis võite julgelt minupoole saata, teen praegu leti alt päris sõbraliku hinnaga (40€ 75-minutilise seansi eest) ja töötan kõiksuguste traumade, ebakindluste ja vaimsete/emotsionaalsete muredega (lein, süü, häbi jne). Aitan hinge ja psüühikat kaardistada ja sisemist kasvu ja elulisi muutuseid katalüseerida (või raskematega toime tulla). Küll aga sõltuvushäiretega üldiselt soovitan edasi. Ja täiega igatsen sügavaid hüpnoseansse, see on nii maagiline maailm ja tööriist, mitte ainult traumade ja mineviku läbi töötamiseks, vaid ka teadliku tuleviku loomiseks, sisemiste ressursside leidmiseks, loovuse ja tunnetuse avamiseks❤️‍🔥!


Viimaks üks kirjatükk ka, mis FB lehele sai värskelt postitatud:

Loomespikker vol. 3 - 🔑 “Miks häälestus on loovuse võti (ja kuidas seda teadlikult teha)”

“Sissehäälestus ehk Adra Seadmine (Meele ja alateadvuse promptimine)”

🧘‍♂️Mis on häälestus ? See, millega me mingisse tegevusse, ruumi, protsessi läheme. Valmisolek, kavatsus, seisund. Prompt, küsimus, probleem millega me maadleme. Kas siis intellektuaalsel tasandil, ettevõtluses ja tootearenduses, teaduses või kasvõi kunstis. Nagu ka inspiratsioon, mis on minu jaoks spontaanne häälestus. Ja nii inspiratsioon, kavatsus kui häälestus võivad olla hetkelised ja mingi ühe tegevuse või protsessiga seotud aga võivad olla ka suurema ajaühiku või elukaarega seotud. Miks mitte ka terve eluga - küllap meil kõigil on neid hetki ja sündmusi eluloos, mis muudavad meie terve elu kulgu.

Aga siiski kui ma räägin sissehäälestusest, siis ma mõtlen eelkõige teadlikku protsessi. See võib omakorda olla informeeritud ja motiveeritud alateadlikest vajadustest, huvidest, hirmudest või lootustest aga praktilises mõistes on see miski mida me loome ja suuname. Suuremal või vähemal määral. Ehk tegelikult kõrgematel tasanditel me räägime juba eneseteostusest ja ka eneseületusest. Ja “madalamal” tasandil ellujäämisest - kui nälg paneb tegutsema. Ehk et meil on häälestus alati kui me mingisse tegevusse läheme, ka teadliku häälestuse puudumine või üldse häälestuse puudumine (sisuliselt ainult koomas võimalik ja ka mitte absoluutne, sest ka une pealt on osa meie ajust ja närvisüsteemist häälestunud ja valmis reageerima mingitele stiimulitele ja ohule) on häälestus. Seni kuni me oleme kehas, on meil häälestus. Küsimus on lihtsalt teadlikkuse astmes.

🌱Aga nüüd praktilises võtmes - Me saame luua seda häälestust. Seda mõeldaksegi näiteks kui öeldakse “võta ennast kokku”, “ettevaatust”, “mõtle ikka korralikult läbi”, “üheksa korda mõõda üks kord lõika” jne. See on meie teadvuse seadistamine, ressursside suunamine ja mingi teatud kondi andmine alateadvusele närimiseks. Me saame isegi ehitada ja kasvatada seda häälestust - kutsutakse pühendumuseks (devotion)❤️‍🔥. Võib ka väljenduda obsessiooni ja kirena kuigi need on tihti kontrolli alt väljas, me saame lihtsalt neid lubada või mitte.

🗓️Nädala algus, tööpäeva algus, teraapiaseansi või raske vestluse algus. Trenni, koolipäeva või ka uut faasi elus alustades - me seame mingi kavatsuse, avame ruumi ja potensiaali millekski uueks, kas siis kogemuseks, õppetunniks või muutuseks endas või elus, suhetes või ruumis. Ja seda saab teha paremini ja halvemini. Tass teed või kohvi, raske söök või keha toetav tervislik kõhutäis. Me teeme seda kõike juba loomulikult ja alateadlikult ka, kuid mida suuremat pilti me elus vaatame (millel tihti on negatiivne trigger - midagi läheb katki või ei tööta enam) seda teadlikumalt me saame seda juhtida. Kuid see ei ole lihtsalt plaanimine. Plaanimine võib osa olla sellest aga minu jaoks on selles häälestuses rohkem kihte kui ainult meeleline ja sõnaline aspekt või ka fantaasia kasutus. Ideaalis näiteks südameteadvuse kaasamine - kavatsus kui palve, millel on mingi sagedus, mingi tunne, mingi igatsus. Mingi tõmme, mis aktiveerib flow seisundi ja tekib loomulik liikumine ja teadvuse laienemine.

✨Kuidas mina häälestun erinevateks tegevusteks? Paar näidet ma olen juba varasemates postitustes toonud - näiteks suhetes ja loovtöös ma tihti kasutan kohalolu praktikaid ja tänulikkust, mis loob võimsa ruumi. Liikumine on veel üks hea näide. Tihti lähen pikale jalutusele ideaalis kuskile loodusesse stiihiate keskele. Ka trenn ja jooksmine töötavad aga siinkohal on oluline pingutuse aste. Kui tahan ennast aktiveerida ja fookust luua, siis minu jaoks 20 minutit jooksu ja cardiot on paras. Kui sealt üle minna siis pigem läheb juba protsessimiseks ja treenimiseks keha tasandil - seda ma üldiselt kasutan pigem väljahäälestumiseks ja intensiivsemate tööseshide lõpetamiseks.

📓Üks tihedamaid tegevusi mida ma häälestumisel kasutan (näiteks päeva alustamiseks või ka päeva lõpus enda kokkukorjamiseks) on kirjutamine. Meetod mille ma Dan Koe’lt võtsin on “Dump” folder oma notes’ides. Ja see ei ole igapäevane praktika või mingi rutiini osa, vaid siis kui tunnen päriselt vajadust pead tühjendada - mõtted ja mured kihutavad peas ringi või on mingi brainfog (ajuudu). Ja dump’i mõte ongi visata peas keerlevad mõtted, mis iganes need on parasjagu, välja “paberile”. Eesmärgiks ei ole mingi vaimusünnitis, vaid lihtsalt end mentaalselt/emotsionaalselt maha laadida - nagu jätaks pagasi loovruumi ukse taha. See aitab luua selgust ja fookust. Ma kirjutan sinna oma kavatsusi, to-do list’e ja uitmõtteid ja inspiratsiooni. Aeg-ajalt tulen ka päeva või nädala jooksul tagasi, et midagi maha kriipsutada, kustutada või juurde kirjutada. Kui on rohkem inspiratsiooni siis võib-olla joonin alla, panen mingid laused bold’i ja paar korda kuus käin üle ka oma viimaseid kirjutisi, et välja noppida olulist või materjali uuteks kirjatükkideks. Lihtne, odav, universaalne ja töötab.

🔮Aga kirjutamisega ja häälestumisega saab ka sügavamale minna. Näiteks visionboardimisel ma alustan üldiselt “manifestoga” - mida ma soovin oma ellu, seal muuta või parendada, lisada või arendada. Lihtsalt lasen südamel ja meelel voolata paberile - stream of consciousness’iks kutsutakse seda contenti maailmas. Oma ülikoolis magistritööga alustades sain ma aru et ma olen seda 17 aastat teinud. Alustasin unenägudega - tahtsin lucid dreamimingut harjutada. Aga hiljem kujunes päeviku pidamiseks ja siis juba ka podcastimiseks. Mingi taustmõtlemise protsess - meeleline seedimine ja ehitamine. Siis juba lõputööga võtsin eesmärgiks vaadelda kogu seda protsessi, tuhandeid sissekandeid, et näha mis seal taga opereerib - kes ja mis see mind siis ehitab ja juhatab. See oli minu hüpotees hingest Jungiaanlikus mõistes - Kõrgem Mina, kes mind mudib, meelitab ja nügib mingis suunas. Ja kuigi kõigil ei ole kirjutamise praktikat siis ma arvan et läbi teiste tegevuste on meil samamoodi teatud lõuendid erinevate materjalide ja loovprotsesside näol, kus me end laiali laotame ja uuesti kokku paneme, pidevalt, perioodiliselt. Naised kipuvad koristama ja mööbeldama. Jälle häälestumine, mingi psühhosomaatiline ja ökopsühholoogiline protsess. Peab vist uue sõna selle jaoks välja mõtlema..

🎨Kokkuvõtteks - me saame pakkuda oma hingele, oma teadvusele ja alateadvusele neid lõuendeid, kuhu ennast laotada ja kus mingit iseorganiseerumist ja ümberorganiseerumist, isegi alkeemiat ja muundumist võimaldada. Päris pikaks on läinud see postitus niiet ma võtan selle kokku uuesti Visionboardiga. On erinevaid lõuendeid ja artifakte mida teha ja uurida et oma hingele lähemale tulla, aga teadlikus eluloomes on visioonitahvel (mida ma kutsun visiooni/nägemuskangaks või loomekangaks) üks vahvamaid meetodeid ja ‘praktikaid’. See on ühelt poolt viis ennast nügida ja oma alateadvust promptida märkama võimalusi oma unistuste teostamisel aga teisalt ka äge põhjus oma südamesse ja hinge vaadata - mida ma siis päriselt tahan, mis sagedusel ma elan ja veidi lahti muukida ennast ja oma paadunud mõttemustreid, et “mis veel on võimalik..”

Visionboard on veel üks viis häälestada end ja teha seda pikemaks perioodiks - teatud mänguline pühendumus (“Serious Play” nagu mu podcasti külaline ja süsteemiteadlane Alexander Laszlo jagas). Pakkuda endale lõuend, meeldetuletus ja inspiratsiooni ja motivatsiooni tõuge. Nügida end oma unistuste elu poole ja tuua rohkem teadlikkust oma ellu ja tegevusse. Soovitan iga paari aasta tagant uus visionboard teha ja iga mõne kuu tagant selle juurde ka tagasi tulla - vaadata mis on realiseerunud, mis on konkreetsema vormi võtnud ja kus on siht veel täpsemaks ja teravamaks läinud. Lisa sinna aeg-ajalt midagi juurde, täienda ja luba endale kerge motivatsiooniboost kui miski on juba realiseerunud (kleebi sinna näiteks fotosid olukordadest, kus seda õnnestumist tundsid). Ja kui tahad koos terve päeva meisterdada, unistada ja inspireeruda, siis anna märku - teen oktoobris ühe päevase EluLoome ja NägemusKanga töötoa (praegu on 19. kalendrisse pandud - kirjuta kui tahad linki). Järgmine kord kirjutan juba rohkem Elu- ja projektiloomest.

Kuidas sina end häälestad ja päeva, projekti või hooaega alustad? 💬

Aitäh, et loed ja loodan, et inspireerin ja nügin sindki sinu unistuste poole 💌. Alati ihkan ja igatsen koosloomisi ja ägedaid ja päris vestluseid - anna märku kui miskit kõnetab, tahad küsida-jagada-luua.

Head pööramist ja ärge siis ära pöörake, pöörased. Või kui pöörate siis pöörake ikka edasi mitte tagasi või tehke siis juba ring peale ꩜.

Koldekuma,
Remo